The use of electronic devices before bed and its impact on fatigue and academic performance of bachelors and high school students in Chone | El uso de dispositivos electrónicos antes de dormir y su impacto en la fatiga y el rendimiento académico de jóvenes y bachilleres de Chone

Visualizar el Artículo Completo

https://drive.google.com/file/d/1ngric_9vJwXp6UTICPHBt3ioIHvphot0/view?usp=sharing

Resumen

El uso de dispositivos electrónicos antes de dormir se ha convertido en una práctica habitual entre los jóvenes bachilleres y universitarios, especialmente en contextos donde la tecnología resulta esencial para actividades académicas y sociales. Sin embargo, esta conducta ha generado preocupación debido a sus efectos sobre la calidad del sueño y, en consecuencia, sobre la fatiga y el rendimiento académico. El presente estudio analiza la relación entre el uso nocturno de dispositivos electrónicos y su impacto en estudiantes del cantón Chone.

Mediante un enfoque cuantitativo basado en encuestas, se recopilaron datos referentes a la frecuencia, duración y motivos de uso de dispositivos electrónicos durante la noche. Los resultados evidencian que más del 70% de los jóvenes presenta dificultades para conciliar el sueño, despertares frecuentes o somnolencia diurna, asociadas a la exposición prolongada a pantallas, especialmente a la luz azul emitida por teléfonos inteligentes. Esta alteración de los ritmos circadianos afecta la concentración, la memoria y la estabilidad emocional, lo que se refleja en un bajo rendimiento académico, cansancio persistente y disminución de la motivación escolar.

Finalmente, la investigación resalta la necesidad de establecer estrategias educativas y de salud orientadas a promover hábitos tecnológicos responsables, fomentar rutinas de sueño adecuadas y fortalecer la conciencia sobre el autocuidado digital. Estos elementos son esenciales para mejorar la calidad de vida estudiantil y potenciar su desempeño académico.

Palabras clave: Dispositivos; Sueño; Jóvenes; Fatiga; Rendimiento

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Intrafamily gender violence on the emotional health of students in the 3rd year of Baccalaureate "A" of the UEFCM. | Violencia de género intrafamiliar en la salud emocional de los estudiantes del 3ero de Bachillerato ́ ́A ́ ́ de la UEFCM.

 Artículo Completo:  https://drive.google.com/file/d/1fDfAOAzMueKqnsUx1qNXkE_NW5ewDzY3/view?usp=sharing Resumen:  La violencia de género intrafamiliar constituye uno de los problemas sociales más significativos debido a su profundo impacto en la salud emocional y el bienestar integral de las víctimas. Este tipo de violencia, que se desarrolla dentro del entorno familiar y se ejerce en función del género, afecta el sentido de seguridad, la autoestima y la capacidad de las personas para relacionarse adecuadamente con su entorno. Sus efectos no solo se manifiestan en quienes la sufren directamente, sino que también se extienden a los hijos, al núcleo familiar y, en consecuencia, a la sociedad en general, generando repercusiones físicas, psicológicas, sociales y económicas. Estos factores influyen directamente en su rendimiento escolar, su estabilidad afectiva y su capacidad para integrarse de manera saludable en su entorno educativo y comunitario. Ante este panorama, la pres...
Leer más

Rate of Juvenile Delinquency in Ecuadorian Society | Alta tasa de delincuencia juvenil en la sociedad ecuatoriana

Visualizar Artículo Completo  https://drive.google.com/file/d/1PYSXyoKiCWArSX1tiKd4acIRDI0fD2Jc/view?usp=sharing Resumen La delincuencia juvenil en Ecuador ha aumentado de forma alarmante durante los últimos años, convirtiéndose en una de las problemáticas sociales más preocupantes para el país. Este fenómeno afecta directamente la seguridad ciudadana, el desarrollo comunitario y el bienestar físico, emocional y social de los adolescentes involucrados. El presente artículo analiza en profundidad los factores sociales, económicos y familiares que influyen en el incremento de la participación juvenil en actividades delictivas, considerando tanto datos estadísticos como perspectivas sociológicas y criminológicas. De acuerdo con el Ministerio del Interior (2023), los adolescentes están siendo reclutados con mayor frecuencia por organizaciones criminales debido a su vulnerabilidad socioeconómica, particularmente en territorios con altos índices de pobreza y violencia estructural. Esta s...
Leer más

Addictions in adolescents and their impact on psychological and social development. | Las adicciones en adolescentes y su impacto en el desarrollo psicológico y social

Artículo Científico: https://drive.google.com/file/d/10HFVc5h7miwCvDrTM-GgJHgMSNWoS_Xa/view?usp=sharing El consumo de drogas en adolescentes está estrechamente ligado a la depresión, creando un círculo vicioso que deteriora la salud mental. Inicialmente, las sustancias pueden buscar aliviar el malestar emocional, generando placer temporal, pero a largo plazo conducen a la dependencia y agravan los síntomas depresivos. La depresión se define como un trastorno mental persistente y grave, mientras que las drogas son sustancias químicas que alteran el funcionamiento del sistema nervioso central. La investigación sobre esta relación, como la metodología de Mosquera, se basa en estudios de revisión narrativa o sistemática en español e inglés. Estos análisis se centran en los factores de riesgo asociados a la depresión y el consumo de sustancias psicoactivas. Un estudio proyectó 40 artículos, seleccionando 39, enfocados en la interconexión de estos elementos. Palabras clave: Drogas; Adolescen...
Leer más